Alla inlägg under september 2012

Av Kathy Överby Nilsson - 17 september 2012 21:32

Det är dag tre på mitt tränande. Och det känns i kroppen!! Hujedamej vad det känns. Den är ju inte alls van den här typen av träning. Ni som följde mig ifjol vet ju att jag var rent utav fanatisk när det gällde min "promenad". Men det är ju ett år sen.

Nu är jag ju där igen. Fanatisk är jag kanske inte, men vill gärna röra på mig. Så min älskade systerdotter kom även idag och satt med barnen. Och som om inte det var nog, hon duschade flickorna o la dem oxå. Herregud!!   Det är GULD värt för mig. Igår hade hon tagit disken och hängt en tvätt oxå. =) Blir nästan bortskämd jag ju!!


Idag kände jag när jag gick att det börjar kännas i magen. Så där småträningsvärk. Och det är nog ett bra tecken!!   Hoppas jag! Det känns i ryggen, höfterna och i benen!!

Den älskade systerdottern skulle komma även imorgonkväll.


Jag har inte haft på mig min vardagskläder under helgen, inte heller idag. Ska bli spännande att se om jag tycker att det känns bättre....


Jaja...har inget mer just nu!


Peace and Love


//Kathy

ANNONS
Av Kathy Överby Nilsson - 16 september 2012 18:08

Nu kommer det erkännanden här!!! Det är ju inte bara knäckebröd och 1 cm lager bregott som är min last....även grädde i maten.   F.r.o.m nu är det ju slut på det. Eller det tog slut igår. Nu får jag börja precis som jag gjorde tidigare. Då jag är matmissbrukare och har svårt att laga mat utan massa grädde i, har jag valt att "fuska" med olika produkter. När jag gör köttfärsås så köper jag en färdig mix. Ska bara steka köttfärs, hälla i mixen och vatten!! KLART!! Den är god!   ChiliConCarne som jag hade idag är det samma sak med. Bara vatten. Även den god....efter att jag och Fanny hade lite extra chili och paprikapulver. Även en vitlök.

Får nog fortsätta så. Det här med godis är inget stort problem. Jag kan inte äta sötsaker. Chips å sånt äter jag nångång. Men inget överdrivet. Här får man nästan kasta godis och chips!! Jag hade ju problem tidigare med att jag var tvungen att ha choklad. Det händer nästan aldrig längre. Jag köper sådana där små choklader...de ligger i kylskåpet. Borta blir de...men jag hinner då inte med!   


Idag kom Fanny så jag fick gå en tur. Gick en snabbrunda på 45 minuter. Nu blir det äckligt! Svetten rann på ryggen!! Betyder ju att jag faktiskt förbrännde nåt!! HURRA!!!

Ska försöka även imorgon på en snabb promenad!! Måste ju få bort dessa kilon.....Kan ju tala om att atleten känns inte långt borta... Edel: du får guida mig!!!! =D


//Kathy



ANNONS
Av Kathy Överby Nilsson - 16 september 2012 09:35

Vaknade inte urtidigt idag. Men var hungrig. Gick inte och tog mig knäckebröd, utan nu är det ju gröt som gäller till frukost. Och grötfrukost blev det. Tycker fortfarande inte gröt är gott, kommer aldrig tycka att gröt är gott!!!   

Kommer säkert bli ett knäckebröd vid 11-tiden. Men jag MÅSTE ju inte ha på 1 cm smör....!  


Då kommer vi till det är med att röra på sig. Klockan är inte så mycket än så jag har inte hunnit. Jag funderar lite på om jag ska ta samma "runda" som igår eller en annan. Jag har faktiskt ont i kroppen idag. Lite här och var. TOTALT OTRÄNAD!!! Så idag kanske jag bara ska ta en "vanlig" promenad. Jag ska fundera lite till. Något jag kommit på mer är att jag KLARAR faktiskt av att göra lite sit-ups tex. Då tränar jag ju magen.....tror jag!

Får lära mig lite om detta område. Jag vet ju hur dåligt jag mår när jag inte är som jag brukar....kropppsligt!! ;) Då gäller det att veta vad som är bra för just mig!  


Uppdaterar möjligen under dagen...


//Kathy

Av Kathy Överby Nilsson - 15 september 2012 21:28

Förra inlägget handlade ju mycket om mitt nya liv som...suck....(detta tar emot) smal och som ensamstående mamma. Jag njuter fortfarande av det livet!! =)


Men jag har upptäckt nåt!!! Jag har fått problem med att få på mig kläderna. Eller nja....de sitter där de ska...men det känns inte som vanligt. Så jag måste ta itu med det!!! GENAST!!! =) Och det har jag nu gjort!! IDAG!!

Vaknade tidigt som vanligt, hungrig som vanligt, går och tar mig knäckebröd som vanligt, med massa smör på som vanligt. Och då jag VANLIGTVIS gör dessa dumheter så måste denna ovana ändras. För det är inget annat än en ovana!!! Så idag gjorde jag ju som vanligt. Knäckebröd med massa smör!! MEN SEN KOM JAG HELT PLÖTSLIGT TILL INSIKT!! Så det andra "målet" jag brukar äta (knäckebröd) bytte jag ut mot havregrynsgröt!!! Tycker INTE om det!! Men vad gör man inte?! Och SÅÅÅ illa är det inte.... =S Hade sylt på... Det gick ner. Sen efter nån timme tog jag knäckebröd...men inte alls så mycket smör!!! =)

Och som om detta inte var nog!! Jag var ute och gick i ca 2 timmar!! Jag trodde stundvis att jag skulle DÖÖÖ!!! Har inte rört mig på detta sätt på ett år!!! Men jävlar va gött det känns NU!!!!!


Så ifortsättningen blir det gröt till frukost!! Även kvällsmat, då kanske jag inte vaknar "mitt" i natten vrålhungrig! Det kommer att bli snabba promenader några ggr i veckan. Min bror har sagt att han kan komma och ta barnen nångång ibland. Även min dotter och systerdotter har sagt att de ska hjälpa till. Jag har en underbar familj som ställer upp!! =))


Sen har jag faktiskt beställt 16 måltidsersättningar...nej jag vet...det är inte bra!! Men jag får verkligen panik när jag går upp i vikt. Och med ersättningarna, gröt och motion så är jag på GÅNG!! Sen gäller det ju att fortsätta med gröten och motionen. Och dra ner på knäckebröden OCH smöret på!! ;)


Har idag fått veta av en vän att jag inte alls är tjock...att jag inte ska utgå från BMI...och massa annat som jag redan vet!! =) Jag anser inte mig själv som tjock för att jag gått upp...men jag trivs inte med dessa extra...och enligt BMI kan jag väga 45-46 kilo..Det är inte sunt!! Visst jag är inte så lång...men det finns gränser. Som jag skrivit tidigare så vill jag inte väga mindre än 55 och inte mer än 60. Vet inte vad jag väger nu....har inte vägt mig på evigheter...men sist vägde jag 55. Nu skulle jag tippa på att jag väger 57.

Och börja leva mer sunt är ju aldrig fel.

Hoppas nu denna vän inte läser detta....för jag har idag även haft funderingar på att börja TRÄNA!!! suck!! Vill få bort den där magen...vet ju att det blev mycket borta ifjol när jag sprang och gick så mycket. Men om jag börjar TRÄNA så kanske det finns andra bättre sätt....VILL HA EN PT!! ;))


Nu har jag uppdaterat er om mitt nya liv del två!! =))


//Kathy

Av Kathy Överby Nilsson - 8 september 2012 14:18

Jag har ett nytt liv på flera sätt. Jag har en ny kropp. En mindre Kathy. Och jag och mina tjejer lever numera i en lägenhet.

Och jag mår toppen!! =))) Allt tar sin tid att ställa om sig både till det ena och det andra. Det andra var ju en trygghet i sig. Min "nya" kropp har jag levt med i dryga två år nu. Jag är ganska van den. Vi är ganska överens. =) Mitt andra val här i livet, att leva som ensamstående, har jag oxå vant mig vid. Både jag och tjejerna mår toppen. =)


Vad är då skillnaden?! Ja med min kropp, det har jag skrivit om 1000000 ggr. Jag märker inte så stor skillnad. Jag har lättare naturligtvis för vissa saker. Jag har märkt att jag inte "gömmer" mig längre. Jag har troligen fått bättre självförtroende. Fast jag alltid trott att jag har haft det!!  Vilket jag oxå hade, men det har nog blivit bättre. En annan sak jag har märkt nu på slutet är att jag inte riktigt har hittat min klädstil. Det är nåt som kommit nu på slutet. Vilket är lite roligt!! =)) Jag håller på att hitta mig själv. Har även blivit lite mjukare i min framtoning, rent verbalt. Min attityd. "Någon" säger att jag har blivit en mjukis. Men jag tror att det handlar om att jag är trygg med mig själv på ett annat sätt än förut. Jag vet vad jag vill!!! =)

Skillnaden med att bo själv...Den är inte jättestor. Vi hade "lämnat" varandra innan jag flyttade. Mina barn har även de fått ett nytt liv. Felicia är ute och "ränner" jämt. Här har hon ju sina kompisar. De små har även de kompisar här...t.o.m i grannhuset. Så de kommer och frågar om det får gå till en kompis att leka. Det är sååå roligt. Jag verkligen njuter av mitt nya liv. Mitt och flickornas nya liv. =)) Det här blev bra!! <3

Lägger ut lite bilder....längesen nu!

       

T.o.m jag ser att det är skillnad!! =))


Ha det bra tills nästa gång!!


//Kathy


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se