Direktlänk till inlägg 9 juni 2013

Det här med B12

Av Kathy Överby Nilsson - 9 juni 2013 13:03

Har de sista dagarna funderat lite på det här med B12. Kroppen bildar ju inte egen B12...Det handlar om vad man äter. Men vad ska man äta då? Ja det är egentligen husmanskost. Nu vet ju jag att jag kommer få injektioner var tredje månad med B12. Men vill ändå försöka få i mig så mycket mat som möjligt som innehåller både B12 och järn.

 

När jag har googlat på detta så kommer mat upp som jag normalt inte äter.. =( Lever o njure o sån där mat. Det äter inte jag! Men sen står det även att det är bra med mejeriprodukter. Det är ju inte heller nåt jag får i mig mycket av. Det är smöret på knäckebrödet. Återkommer till knäckebrödet senare... ;)

Jag har ju visserligen mjölk på gröten. Så lite blir det ju.

Kyckling och Fisk var även bra!! =) Och det gör mig SÅÅÅ glad! =D Jag har inga som helst problem med att äta fisk o kyckling. Det är gott!! =)

 

När vi gick på "tjockiskursen" inför operationen, så sa hon som höll i kursen:"- Måste allt vara gott då?"

Och det måste det naturligtvis inte. Men det är ju en klar fördel om man klarar att äta... Gröten jag äter på morgonen är inte god! Men jag vet att den hjälper mig. Däremot tror jag det kan bli STORA problem att få i mig Lever! URK!!! Blodpudding går! Det är inte gott, men jag får ner det.

 

Jag skulle de närmsta veckorna/månaderna behöva ha en egen dietist. =)

Få veta vilken mat som faktiskt är bra för mig utifrån mina "problem" o behov.

 

Knäckebrödet... Jag äter knappt knäckebröd längre. Förut kunde jag längta till mina älskade knäckebröd. Men inte nu längre. Jag har inte ens köpt de här stora runda paketen...Och jag saknar det inte ens. Konstigt!!! Jag som mer eller mindre levt på knäckebröd!! Kommer faktiskt inte ihåg när jag åt det sist...

 

Jag kommer nog den närmaste tiden endast tänka mat!! =) Och det är väl ett friskhetstecken!!

 

//Kathy

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kathy Överby Nilsson - 30 januari 2015 07:50

Förra veckan kunde jag inte gå på Tabatan... Hade ett möte som var prioriterat. Så helt plötsligt fick jag inget för mig på en hel vecka... =( Massa jobb blev det istället. Så RÖRT på mig har jag gjort, men inte på rätt vis!! Jag behöver ha någon som...

Av Kathy Överby Nilsson - 12 januari 2015 20:16

Nu sitter jag på golvet på min rosa yogamatta. SVETTAS!!    Har precis kört ett Tabatapass på ca 45 minuter... Via Youtube! Blir inte riktigt det samma som att vara i grupp, men det funkar. Klarade inte alla övningar. Men det är väl bara att fortsä...

Av Kathy Överby Nilsson - 11 januari 2015 19:32

Nu har det ju ändå gått några dagar sen Tabatan. Jag hade blivit sååå varnad för träningsvärk. O det ska Gudarna veta att jag har haft träningsvärk...men inte så illa som jag trodde. Redan på torsdag efter passet så hade jag värk lite här och var. ...

Av Kathy Överby Nilsson - 9 januari 2015 10:39


Ja då har man gjort ett Tabatapass. Det var slitsamt och jävligt kul! =) Helt klart kommer jag att fortsätta. Hade innan blivit mycket "varnad" för en träningsvärk från helvetet... Klart jag känner i kroppen idag att den gjort rörelser den inte rikti...

Av Kathy Överby Nilsson - 8 januari 2015 09:38

Har inte skrivit på evigheter!!! Så jag kände att det var dags nu =) Det är ju nu ett nytt år...jag ser verkligen framemot detta nya år. Jag har inga politiska uppdrag kvar. Har avsagt mig allt. Har heller inga fackliga uppdrag kvar. Jo, jag sitter...

Skapa flashcards