Jag har helt plötsligt fått dilla på wokad mat. Och det är kyckling wok som gäller. Jag tar en frusen kycklingfilé lägger den i en smord ugnsform, häller på massa soja och grillkrydda, och in i spisen. Tar classic wokgrönsaker och wokar dem. Kokar de där billiga nudlarna (3 för 10). Kollar kycklingen i ugnen och häller på ca 1,5 dl vatten och in i ugnen igen i ca 3-5 minuter. Tar sen halva filén och delar upp den i lagoma bitar och kastar den i woken. Häller av nudlarna och slänger även i dem i woken. Och nu till det fiffiga!! Tar "saften" från formen kycklingen låg i och häller i woken. Detta ger massa smak!! Och en liten klick ostronsås. Detta smakar himmelskt!!! Och den andra delen filé tar jag dagen efter. Ett sådant hopkok gör att jag har två luncher!! Pröva!! Sitter just nu och äter det!!

I övrigt så är jag mycket bättre från "vecketproblemet"

Ha det bra!!

//Kathy

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Förra veckan kunde jag inte gå på Tabatan... Hade ett möte som var prioriterat. Så helt plötsligt fick jag inget för mig på en hel vecka... =( Massa jobb blev det istället. Så RÖRT på mig har jag gjort, men inte på rätt vis!! Jag behöver ha någon som...

Nu sitter jag på golvet på min rosa yogamatta. SVETTAS!!    Har precis kört ett Tabatapass på ca 45 minuter... Via Youtube! Blir inte riktigt det samma som att vara i grupp, men det funkar. Klarade inte alla övningar. Men det är väl bara att fortsä...

Nu har det ju ändå gått några dagar sen Tabatan. Jag hade blivit sååå varnad för träningsvärk. O det ska Gudarna veta att jag har haft träningsvärk...men inte så illa som jag trodde. Redan på torsdag efter passet så hade jag värk lite här och var. ...

Ja då har man gjort ett Tabatapass. Det var slitsamt och jävligt kul! =) Helt klart kommer jag att fortsätta. Hade innan blivit mycket "varnad" för en träningsvärk från helvetet... Klart jag känner i kroppen idag att den gjort rörelser den inte rikti...

Har inte skrivit på evigheter!!! Så jag kände att det var dags nu =) Det är ju nu ett nytt år...jag ser verkligen framemot detta nya år. Jag har inga politiska uppdrag kvar. Har avsagt mig allt. Har heller inga fackliga uppdrag kvar. Jo, jag sitter...