Alla inlägg under oktober 2014

Av Kathy Överby Nilsson - 22 oktober 2014 12:06

Igår var jag med jobbet på en planeringsdag. Vi planerade nog inte så mycket, men fick en snabbutbildning i Mindfulness. Det är nåt som Kommunanställda ska få. 

Man ska lära sig att leva i nuet. Stanna upp och observera, sedan göra ett val...gå vidare eller göra något?!


På min arbetsplats så hör jag ju till de yngre, trots min ålder ;) Det här med Mindfullness är nog något jag utövar varje dag. Fast inte haft nåt namn på det. Sunt förnuft kanske... =) Gilla läget! Mina arbetskamrater som är lite äldre än mig lever med en massa krav på sig. Livet verkar vara som för en hamster i det där hjulet...Det går fort fort fort.. Och allt ska vara så "perfekt"... Jag tycker hemskt mycket om mina arbetskamrater...men kanske ska vara TYDLIG o berätta för dem att de är bra som de är!! =)

Dagen igår var en jättebra dag! Vi var på Bed and Breakefast i Jössefors. Ett ställe jag verkligen rekomenderar. Helt underbart ställe med underbar mat!!!


Dagen igår var även min första dag på mååånga år som jag var med på en planeringsdag med arbetskamrater. Det var så himlans kul att se alla i civila kläder. Man är van att se oss i arbetskläder. 

Jag som ofta från mina arbetskamrater får kommentarer på mina civilakläder, försökte verkligen att inte ha "möteskläderna" på... Ja många tycker nog att jag är löjlig...men då får man tycka det.... =)))


Satt igår på träffen o tänkte på hur många olika roller man har. Och rollerna ändras hela tiden genom åren. Vi fick en fråga igår, min tid består av 100%, var skulle jag vilja lägga mer tid? Vi fick fyra grupper att välja på. Arbete, Familj, Vänner, Mig själv!

Och svaren blev ju väldigt olika utifrån var i livet vi är. Jag skulle vilja lägga mer tid på vänner. 

Vart skulle du vilja lägga tiden?


Så vad händer med min kropp o hälsa nuförtiden? Fortfarande pigg!! =))) Den där sprutan som jag gruvar mig så för, är verkligen Guld värd. 

Mitt behov av choklad är inte alls lika stort. Jag behöver det inte längre för att få snabb energi. =)

Jag o mina tjejer har börjat med smoothies på kvällarna. Riktiga kaloribomber egentligen. Men för mig är det bättre än snabbmat eller godis/snacks. När det gäller tjejerna så...ja de tycker om det.. =)

Vi har yoghurt, grädde, glass massa bär eller frukt i. Mixar i hop o dricker som det är eller ihop med en smörgås. För min del är det faktiskt enda gången jag får i mig massa bär/frukt samt mejeriprodukter. Håller mig mätt länge! =) Är jag ledig på morgonen så kan jag ta en till frukost oxå. =) Fundera på att avancera och ha i chiafrön...lixom steg för steg göra den nyttigare o nyttigare...


Nä nu får jag nog göra nåt nyttigare.....


//Kathy


ANNONS
Av Kathy Överby Nilsson - 22 oktober 2014 11:36

Igår var jag med jobbet på en planeringsdag. Vi planerade nog inte så mycket, men fick en snabbutbildning i Mindfulness. Det är nåt som Kommunanställda ska få. 

Man ska lära sig att leva i nuet. Stanna upp och observera, sedan göra ett val...gå vidare eller göra något?!


På min arbetsplats så hör jag ju till de yngre, trots min ålder ;) Det här med Mindfullness är nog något jag utövar varje dag. Fast inte haft nåt namn på det. Sunt förnuft kanske... =) Gilla läget! Mina arbetskamrater som är lite äldre än mig lever med en massa krav på sig. Livet verkar vara som för en hamster i det där hjulet...Det går fort fort fort.. Och allt ska vara så "perfekt"... Jag tycker hemskt mycket om mina arbetskamrater...men kanske ska vara TYDLIG o berätta för dem att de är bra som de är!! =)

Dagen igår var en jättebra dag! Vi var på Bed and Breakefast i Jössefors. Ett ställe jag verkligen rekomenderar. Helt underbart ställe med underbar mat!!!


Dagen igår var även min första dag på mååånga år som jag var med på en planeringsdag med arbetskamrater. Det var så himlans kul att se alla i civila kläder. Man är van att se oss i arbetskläder. 

Jag som ofta från mina arbetskamrater får kommentarer på mina civilakläder, försökte verkligen att inte ha "möteskläderna" på... Ja många tycker nog att jag är löjlig...men då får man tycka det.... =)))


Satt igår på träffen o tänkte på hur många olika roller man har. Och rollerna ändras hela tiden genom åren. Vi fick en fråga igår, min tid består av 100%, var skulle jag vilja lägga mer tid? Vi fick fyra grupper att välja på. Arbete, Familj, Vänner, Mig själv!

Och svaren blev ju väldigt olika utifrån var i livet vi är. Jag skulle vilja lägga mer tid på vänner. 

Vart skulle du vilja lägga tiden?


Så vad händer med min kropp o hälsa nuförtiden? Fortfarande pigg!! =))) Den där sprutan som jag gruvar mig så för, är verkligen Guld värd. 

Mitt behov av choklad är inte alls lika stort. Jag behöver det inte längre för att få snabb energi. =)

Jag o mina tjejer har börjat med smoothies på kvällarna. Riktiga kaloribomber egentligen. Men för mig är det bättre än snabbmat eller godis/snacks. När det gäller tjejerna så...ja de tycker om det.. =)

Vi har yoghurt, grädde, glass massa bär eller frukt i. Mixar i hop o dricker som det är eller ihop med en smörgås. För min del är det faktiskt enda gången jag får i mig massa bär/frukt samt mejeriprodukter. Håller mig mätt länge! =) Är jag ledig på morgonen så kan jag ta en till frukost oxå. =) Fundera på att avancera och ha i chiafrön...lixom steg för steg göra den nyttigare o nyttigare...


Nä nu får jag nog göra nåt nyttigare.....


//Kathy


ANNONS
Av Kathy Överby Nilsson - 8 oktober 2014 23:30

Bloggandet har legat nere ett tag. Har varit saker IRL som var viktigare. Men nu ikväll kände jag att det var dax.. =)

Att börja skriva om allt som hänt sen sist verkar lite tooooo much...så det blir istället lite av varje.


Hälsan...Som bekant ska jag ju få den där sprutan var tredje månad..i slutet av augusti skulle jag ha tagit den. MEEEEN det gjorde jag ju inte. Fick en av systrarna på jobbet att ge mig sprutan förra veckan. Ni kan ju tro att jag behövde den!! Har gått omkring i veckor o inte alls varit pigg. Trött, grinig, lätt irriterad och dåligt minne. De sista dagarna kom även huvudvärken. Då var det lixom ingen återvändo...

Under de här veckorna så har jag ju behövt något för att bli pigg för stunden...Ja jävlar va jag har ätit choklad!! Det gör mig ju pigg ett litet tag. Den där jävla chokladen gjorde ju att jag naturigtvis gick upp i vikt. Fortfarande inte så mycket så att någon annan än jag märkte det....

MEEN nu har jag fått sprutan och världen kommer tillbaka. Det är märkligt....jag är inte längre sugen på choklad, är inte alls så trött. Grinig är jag då inte längre, snarare tvärsom, är på ett sprudlande humör! =) Jag riktigt känner hur det bubblar i mig av glädje. Och det märkligaste...jag KÄNNER hur jag går ner i vikt. Tror jag skrivit om det tidigare, jag verkligen känner hur jag "rasar"...Meen det är det ju bara jag som märker.

Häromdagen kom jag på att jag skulle köpa ett "håll in magen linne". Detta var efter sprutan, några dagar. Provade ett i s/m -minsta storleken- o det var för stort...Då blev jag verkligen förvånad över hur snabbt kroppen ändå jobbar...

Men gladast är jag över att huvudvärken är borta och att orken är tillbaka!!! =))))


Jag har kanske berättat om att kommunen har infört rökförbud...Jag är ju som bekant rökare. Jag FÅR ju röka på min rast...Men har mer eller mindre slutat med det! =) Känner mig så jävla stolt!! Jag VILL och SKA sluta röka så småningom....och jag tycker att jag ändå är en liten bit på väg!


Sen var det ju det här med att motionera....Det har min kropp inte orkat, av förklariga skäl. Men snart så är jag nog där igen! =)))


Livet i största allmänhet rullar väl på.. Det går upp och ner...ibland känns det som att balansen är dålig...mer ner än upp...En kär vän till mig brukar säga : Bryt ihop o gå vidare...och det är väl där jag är nu! Jag är på väg vidare... =)


Känns som inlägget är en snabbgenomgång av flera månader...

Jag ska börja blogga oftare!! =)


Idag blev jag så himlans glad o stolt över Felicia. Jag berättade för henne om en 12 årig flicka i Norge som skulle gifta sig med en 37 årig man.... Hon blev rosenrasande!! Det är ju äckligt!! Men vad är det för mamma?? Men det får man inte enligt lag!! OSV...Riktigt irriterad...

Så berättade jag att allt var en pr-sak, för att uppmärksamma tvångsbröllop med barn....


Nä nu orkar inte ögonen vara uppe mer....


Bloggar snart igen!! =)


//Kathy

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se