Direktlänk till inlägg 1 januari 2013

Nu är det dags!!!

Av Kathy Överby Nilsson - 1 januari 2013 16:37

Igår provade jag en klänning som jag hade i somras. Det var precis så det gick att stänga den. Jag har en jeanskjol som tidigare varit lite stor. Det är den INTE nu!! Så nu måste jag på allvar ta itu med "problemet".

Det kan verka löjligt då jag har 36/38 i klädstorlek. De kläder som jag köper på Kappahl o Lindex gäller den storleken. På andra är det M som gäller. Så jag är inte stor, jag vet det. Men när kläderna börjar bli trånga, då är det dags!!

Jag började ju för en tid sedan med att jag skulle byta ut min kost mot Modifast. Men det gick bara inte. Jag var hungrig hela tiden. Så det kommer inte bli flytande kost denna gången. Utan det gäller för mig att röra på mig OCH sluta ha feta produkter i maten. Kommer inte sluta med mina knäckebröd, men minska smöret på. Byta ut Bregotten mot någon annan produkt som inte är så fet.

Godis äter jag nästan inte alls, så det kommer jag inte förändra alls.

Det handlar om att byta ut de feta produkterna mot nyttigare OCH att jag ska börja röra på mig!! Har fått hem Zumba. Jag provade lite försiktigt. Efter 10-15 minuter så forsade svetten. =) Ska ta dessa få minuter varje dag. Och även gå ut och gå ca 30 minuter 2-3 ggr i veckan.

Nu jädrar gäller det!!! =)


Klänningen och kjolen är målet!!! =)







 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kathy Överby Nilsson - 30 januari 2015 07:50

Förra veckan kunde jag inte gå på Tabatan... Hade ett möte som var prioriterat. Så helt plötsligt fick jag inget för mig på en hel vecka... =( Massa jobb blev det istället. Så RÖRT på mig har jag gjort, men inte på rätt vis!! Jag behöver ha någon som...

Av Kathy Överby Nilsson - 12 januari 2015 20:16

Nu sitter jag på golvet på min rosa yogamatta. SVETTAS!!    Har precis kört ett Tabatapass på ca 45 minuter... Via Youtube! Blir inte riktigt det samma som att vara i grupp, men det funkar. Klarade inte alla övningar. Men det är väl bara att fortsä...

Av Kathy Överby Nilsson - 11 januari 2015 19:32

Nu har det ju ändå gått några dagar sen Tabatan. Jag hade blivit sååå varnad för träningsvärk. O det ska Gudarna veta att jag har haft träningsvärk...men inte så illa som jag trodde. Redan på torsdag efter passet så hade jag värk lite här och var. ...

Av Kathy Överby Nilsson - 9 januari 2015 10:39


Ja då har man gjort ett Tabatapass. Det var slitsamt och jävligt kul! =) Helt klart kommer jag att fortsätta. Hade innan blivit mycket "varnad" för en träningsvärk från helvetet... Klart jag känner i kroppen idag att den gjort rörelser den inte rikti...

Av Kathy Överby Nilsson - 8 januari 2015 09:38

Har inte skrivit på evigheter!!! Så jag kände att det var dags nu =) Det är ju nu ett nytt år...jag ser verkligen framemot detta nya år. Jag har inga politiska uppdrag kvar. Har avsagt mig allt. Har heller inga fackliga uppdrag kvar. Jo, jag sitter...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se